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                  【运动健身】71岁的天津白发奶奶坚持健身11年,活得像少女!

                  发表时间:2018-02-15 03:08 来源:兰州交通大学体育部

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                  随着爱健身的人越来越多

                  健身房不是年轻人的专利!

                  丝毫不显老态

                  “我没办法决定先天体质◎╃№╀●,

                  她开始学习健身

                  世界上最奢侈的奢侈品§╃┲,

                  虽然健身的人口基数很多

                  体质和精神状态也完全不像71岁

                  到现在已经坚持了11年

                  在漫长的治疗过程中┲№╂№,白阿姨意识到健康的珍贵◇┳┯,她说:“失去过健康╀┳№,才知道健康的意义”┯■★。

                  腰上的赘肉没有了

                  和好看的衣服

                  但在健身房挥汗如雨的永远是年轻人

                  白阿姨都会和身边的年轻人打招呼

                  如今白阿姨满头白发

                  一周七天╂◇,她去六天

                  她满头银发

                  并且都是自己下厨

                  每次去健身房

                  白阿姨年龄越来越大◎┯╃╃,身体却越来越年轻

                  但我们可以选择如何去生活

                  每次出现在健身房都会吸引周围的目光

                  就是健康的身体┯§╀╂№,

                  甚至可以说是疯狂

                  她不但身材匀称而且精神饱满

                  她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐

                  肌肉型男也是健身房的常客

                  除了爱健身┲╃╂,白阿姨和年轻人一样玩朋友圈№╀◇◎,她喜欢分享自己健身时的状态┲★┯╀,“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”是她用得最多的词№◎╀◎。

                  更有品质的人生◆┲┳★。”

                  健身11年

                  “开始体能很差什么都不懂┯╂┳,我就从最基础的开始№◇§★,其实坚持很重要”

                  而今天的这位71岁老奶奶让我震惊了△┯★,

                  和她相比╂╀■,或许我们更像老年人

                  “我身体可能没有年轻人好◆■◆,但我有坚强的意志◆◆,每次去锻炼我都很认真┲●△,不浪费每一分钟”

                  这里几乎是型男靓女的秀场

                  健身女神层出不穷

                  这位热爱健身的阿姨来自天津◎┳╃,叫白金芹

                  从最开始的只能做瑜伽

                  就在白阿姨60岁的时候

                  “对生活永远不要懈怠●★★★,

                  体脂率降到了健康的水平

                  据健身房其它会员说

                  我们没办法阻止岁月的流逝

                  她用自己的亲身经历告诉所有人┯╃┯,

                  但她活的比18岁还年轻

                  看到阿姨乐观积极的精神状态╀★,你肯定想不到她曾经多次与死神插肩而过╂╀。阿姨自己说:“我曾经得过很多病■,子宫内膜增殖症◇◎※,皮肌炎◇△,胆脂瘤……”

                  甚至还会和年轻人PK体能

                  除了锻炼№┲,白阿姨的饮食也很注意

                  只吃健康天然的食物

                  健身房更是已经多到随处可见

                  肌肉力量和肺活量提高了很多

                  但可以选好生活方式

                  2005年白阿姨逃过了死神的魔抓┳┯№,康复后的白阿姨时常感叹健康的重要★╂※●,不仅生病还花了那么多的金钱◆◇,实在是不值得§╀。

                  它我们赖以生存的唯一※◇╂┯△。”

                  她健身已经到了痴迷的程度

                  有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持

                  到现在和年轻人一样做力量训练

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                  ■◎,№§╀。